3月14日是第十九个世界肾脏日，主题为：人人享有肾脏健康--促进医疗平等，优化用药实践。为了加强公众对慢性肾脏病的认识，提升公众健康素养，当天上午，大同市第五人民医院肾内科联合互联网医院赴云州区医疗集团开展了肾脏日主题活动及义诊，为广大患者提供免费健康咨询，免费测量血压、血糖筛查、发放健康宣传手册等。

　　大同市肾内科质控部和大同医学会肾脏病专业委员会依托单位——大同市第五人民医院肾内科响应中华医学会肾脏病学分会和中国医师协会肾脏内科医师分会号召，倡导委员单位在全市范围内，通过线上与线下相结合的方式，向公众开展多种形式的科普活动，致力于人人享有肾脏健康。

　　市五医院肾内科甄国华主任带领医师团队到云州区医疗集团肾内科病房查看病人，为广大患者进行了全面细致地指导。

　　此次活动，提高了公众对慢性肾脏病高发病率和高死亡率的认识，为提升肾病患者健康素养、改善生活质量提供了有力保障。

　　3月18日是第24个“全国爱肝日”(National protect liver day，NPLD)，今年的宣传主题是“早防早筛，远离肝硬化”。当天下午，大同市第五人民医院互联网医院联合消化科的医护人员在门诊大厅举行义诊活动。

　　活动现场，医务人员通过发放宣传资料、科普讲解等方式开展肝病防治知识宣传工作。让更多人了解保护肝脏的重要性，学习如何日常保护肝脏。来自消化科的专家们为前来咨询的患者提供消化科相关疾病的治疗指导和肝病及相关疾病的咨询，免费测量血压、血糖，耐心为群众答疑解惑，并提供科学饮食建议，指导健康生活方式。该院互联网医院工作人员在进行健康宣教同时向来往行动不便但有复诊需求群众，介绍网上预约流程，让大家省时省心省力，更快更好的享受就医的服务。

　　近年来，我国乙肝、丙肝、酒精肝、肝癌等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁。肝脏作为一个不存在末梢神经的“沉默器官”，即使发生病变，早期一般也没有痛感，不像胃肠、心脏等器官那样一旦受损便会剧烈疼痛。

　　该院消化科专家从哪些是需要高度重视人群、什么是肝纤维化两方面提醒广大市民，高度重视人群有：40岁以上要注意。肝癌的高发年龄在40岁以后，分别是40岁以上男性和50岁以上的女性，其中男性的发病率高于女性。

　　感染过肝炎病毒的人要注意。在我国，约有90%的肝癌患者感染过乙肝病毒。其他国家跟我们有点不一样，在西方国家，感染丙肝病毒的肝癌患者更常见。所以，感染过肝炎病毒的人，都要多注意。嗜酒如命要注意。很多人都知道，长期喝酒的人容易得酒精肝，在此基础上完全有机会发展成肝硬化或肝癌。人在喝酒后，酒精（乙醇）大部分在肝脏代谢，第一步是经乙醇脱氢酶转换成乙醛。乙醛就像家装污染中的甲醛一样，大量饮酒后，内会囤积大量的乙醛，它会对许多组织和器官产生毒性作用如造成细胞DNA损伤、致癌等。

　　肝纤维化是各种原因引起的慢性肝脏炎症进展到肝硬化的必由之路。如果没有及时治疗，几乎所有慢性肝病均可发展为肝硬化，进而导致消化道出血、肝性脑病、肝肾综合征、肝细胞癌等并发症，严重危害人民的生命健康。慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、代谢相关脂肪性肝病是我国肝纤维化和肝硬化的重要原因。肥胖、2型糖尿病、代谢综合征、长期过量饮酒、慢性乙肝病毒感染等患者，即使没有症状且转氨酶正常，但若不治疗，也会发展为肝纤维化，乃至肝硬化。

　　该院护理团队提醒大家，护肝习惯很重要，不良的生活方式也是引发肝癌的重要因素，好习惯要从点滴做起：戒烟戒酒、饮食卫生、保证睡眠时间、定期体检，特别强调凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝的最佳时间，是肝脏自我修复调整最主要的阶段。因此，不要让熬夜伤了肝。定期体检需进行合理的癌症筛查。肝癌太凶险，早发现早处理才是最好的办法，尤其是高危人群，更要做好体检，早发现、早处理。

　　通过此次义诊活动，使广大市民更多地了解爱肝护肝的必要性和重要性，推动群众养成健康饮食、合理运动的习惯，营造了爱肝护肝的良好氛围。